Suomalaislapset ovat yhä pulskempia. Nykyisellään joka viides koulun aloittava on ylipainoinen ja kärsii II-tyypin diabetesta ennakoivista sokeriaineenvaihdunnan häiriöistä.

Itä-Suomen yliopisto tutki kuopiolaislapsia, joista lähes joka viides oli koulun aloittaessaan ylipainoinen. Tutkimus ei anna syytä olettaa, että kuopiolaiset olisivat erityisen pullukoita, vaan tilanne lienee suunnilleen sama muuallakin maassa. Ainakin asia tunnetaan kouluterveydenhuollossa myös Jyväskylässä.

- Tuttua asiaa tämä on. Olen vuosia tehnyt terveystarkastuksia koululaisille, ja samanlaisia havaintoja olen itsekin kentällä tehnyt, sanoo jyväskyläläinen kouluterveydenhoitaja Tapio Laakso.

Koulunsa aloittavien terveystarkastuksissa puhutaan terveyteen ja elämäntapoihin liittyvistä asioista paitsi koulutulokkaan, myös hänen perheensä kanssa. Koulunsa aloittavien elämäntavat ja ruokavalio ovat vanhempien hallinnassa - ainakin teoriassa.

- Markkinoilla on voimaa ja esimerkiksi isot pakkauskoot lisäävät syömistä. Lapset seuraavat mediaa ja siinä ohessa mainontaa. Välipaloihinkin on ilmestynyt epäterveellisiä vaihtoehtoja viime aikoina, Laakso sanoo.

Suurin osa syö hyvin

Herkuttelussa silloin tällöin ei ole mitään pahaa ja suurin osa koululaisista syökin hyvin. Välipalakyselyissä korkealle sijoittuvat esimerkiksi leipä ja hedelmät.

- Välipalat ovat tärkeitä, mutta nykyään monella on suoraan koulusta harrastuksia. Silloinkaan ei välipala saisi jäädä syömättä, Laakso linjaa.

Paljon on myös nykyään tilanteita, joissa lapset itse tekevät valintoja, kun vanhemmat ovat töissä. Tällöin vanhempien vaikutus näkyy siinä mitä kotona on saatavilla - lapsi ottaa sitä mitä on. Vanhemmat eivät välttämättä tiedä mitä lapsi syö. Näin on etenkin isompien lasten kohdalla, joilla on jo omaa rahaa.

Valvomista ja liikkumattomuutta

Koulua aloittavan ja hänen vanhempiensa kanssa puhutaan muun muassa nukkumisesta ja liikunnasta. Osa lapsista nukkuu ja liikkuu liian vähän, mutta ikäluokat ovat jakautuneita.

- Toiset liikkuvat hyvin ja runsaasti, se voi olla perheen yhteinen elämäntapa. Mutta niissä missä liikutaan vähän, liikutaan todella vähän. Korvaaviksi virikkeiksi ovat tulleet tietokoneet, pelikonsolit ja elokuvat. Ne voivat viedä paljon aikaa, Laakso sanoo.

Samoin kuin herkuttelun kanssa, pelit ja elokuvat eivät ole pahasta, mutta niitä pitäisi nauttia kohtuudella.